Čarolija opuštanja

Tai Chi, vizualizacija i blage vježbe opuštanja za djecu --

Ova knjiga objedinjuje blagu tjelovježbu (tai-chi) i tehnike opuštanja i vizualizacije koje su prikladne za svu djecu, od najranije dobi. Blaga tjelovježba (tai-chi) razvija snagu, elastičnost, gipkost, koordinaciju i dobro držanje tijela. Vježbe opuštanja uče djecu značaju tišine, smirenosti i unutarnjeg mira, te kako u njima uživati. Igre vizualizacije pospješuju dječju maštu, kreativnost i umjetničke sposobnosti. Opuštanje i tai-chi nenatjecateljske su i razvojno korisne metode u kojima djeca svih dobi uživaju. Dr. sc. Patrice Thomas, profesorica predškolskog odgoja na Sveučilištu u Sydneyu (Australija), pionirka je u zagovaranju važnosti opuštanja kao ključne komponente u razvoju zdravog odnosa djece prema životu. Proučavajući dugoročne pozitivne učinke opuštanja naspram negativnih posljedica stresa, autorica nudi praktični program vježbi koji omogućuje odgojiteljima i roditeljima da s djecom rade raznolike vježbe opuštanja koje će unaprijediti njihovo zdravlje, razvoj i opću dobrobit. U ovom praktičnom, ilustriranom i tako važnom priručniku autorica detaljno opisuje osnovne elemente tai-chia, vizualizacije i relaksacije koji su prikladni za malu djecu te nudi sjajne ideje za poticanje dječje mašte i kreativnosti. To su vrlo korisne metode koje nam omogućuju da dubinski zadovoljimo emocionalne potrebe djece i poučimo ih vještinama nošenja sa stresom.Poučavanje opuštanju od presudne je važnosti za razvoj djeteta koje moramo osposobiti da se nosi s izazovima koji ga očekuju u našem sve napetijem svijetu. Ovaj vodič svim roditeljima, učiteljima i odgojiteljima nudi početnu točku s koje mogu osmišljavati vlastite programe opuštanja i kućne aktivnosti za djecu. Na taj način zadovoljit ćemo prirodan i zdrav razvoj uma, tijela i duha.