Ugodite svom imunitetu

Kako vam zadovoljstvo može ojačati imunitet i produljiti život

"Ova je knjiga među malobrojnima koje se bave ničijim područjem između psihologije i fiziologije… izuzetno poticajan rad o predmetu koji je obično nečitljiv" - Norman Mailer

Što vas uzbuđuje i nadahnjuje, tjera na smijeh, ispunjava strahopoštovanjem ili vam naprosto stvara dobro raspoloženje? Iz zdravstvenih razloga na koje možda nikad nismo mislili, trebate se time mnogo više baviti, doslovno svaki dan. Više od 18 godina dr. Carl Charnetski i dr. Francis Brennan provodili su obimna istraživanja o imunitetu i kako na njega djeluju faktori kao što su glazba, seks, smijeh, kućni ljubimci, optimizam i pesimizam. Njihovo epohalno istraživanje podržava ideju da svakodnevno zadovoljstvo uzrokuje mjerljivo povećanje u sposobnosti vašeg tijela da se bori s bolešću.

U knjizi Ugodite svom imunitetu otkrivaju svoju formulu zadovoljstva u 13 koraka koja podiže imunitet kroz svakodnevne životne izbore i time pomaže spriječiti prehlade, gripu, kašalj i druge boljke. Saznajte koji mirisi podižu razinu imuniteta, kako učestalost seksualnih odnosa utječe na zdravlje (i koliko je puta tjedno idealno za održavanje otpornosti), te zbog čega je psić Fido možda najbolji čuvar vašeg zdravlja.

Uz pomoć knjige Ugodite svom imunitetu možete živjeti bolje i dulje, znajući da je veza između zadovoljstva i vašeg imuniteta nešto stvarno. Pozitivno mišljenje ne samo da vam može promijeniti život – može ga spasiti. Sad krenite i uživajte u životu!

Carl J. Charnetski, dr. sc., redoviti je profesor i bivši predstojnik Katedre za psihologiju na Sveučilištu Wilkes u Wilkes-Barreu, Pennsylvania, SAD. Također ima privatnu praksu kao psiholog ponašanja.

Francis X. Brennan, dr. sc., znanstvenik je u Medicinskom centru Philadelphia Veterans Affairs, specijaliziran za stres, imune reakcije i učenje.